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Avaliações TreineBr

avaliacao 01

Em todos os esportes as avaliações são fundamentais, pois seus dados ajudam a determinar o que precisa ser melhorado e também indica valores de referência para os treinos.

Oferecemos avaliações que são desde um preditor de desempenho até ajudar o seu treinador a organizar seus treinos.

Algumas das avaliações que oferecemos são:

 

img compu trainer



Atualmente realizamos essa avaliação em uma bicicleta, sendo possível usar a própria bicicleta do atleta (é um teste bastante específico para ciclistas). No teste usamos um ciclo-simulador (COMPUTRAINER) controlado por computador que permite selecionar a potência de cada estágio de forma fixa, evitando grandes variações na carga durante a avaliação. Usamos o sistema de telemetria para coletar dados da FREQUÊNCIA CARDÍACA do atleta, POTÊNCIA, CADÊNCIA e VELOCIDADE; todos os dados são salvos e analisados, sendo passado para o atleta um laudo com os resultados.

computrainer

Esse laudo contém dados de comparação com outros atletas, visualiza a comparação com seus testes realizados anteriormente, sabendo assim se está no caminho certo nos treinos.


comparacao teste
Imagem da comparação do seu desempenho com o de outros atletas.

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Imagens com a comparação de todos os testes que já realizou, onde pode-se notar grande ganho de rendimento visto maior tempo de manutenção da atividade e maior potência máxima atingida.

INVESTIMENTO: CONSULTE-NOS.

AVALIAÇÃO DE ESFORÇO PROGRESSIVO COM LACTATO


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Esse teste tem os mesmo objetivos que o teste SIMPLES, porém nos dá mais precisão na delimitação dos limiares de treinamento, uma vez que junto com a coleta dos dados de FREQUÊNCIA CARDÍACA, POTÊNCIA, CADÊNCIA E VELOCIDADE, colhemos também informações sobre a CONCENTRAÇÃO DE LACTATO [LAC] que o atleta tem no sangue em diversos momentos da avaliação. O teste é feito a partir de uma gota de sangue coletada do dedo do atleta e analisada na hora pelo LACTÍMETRO. Esse teste é excelente não só como indicativo de desempenho, mas também permite a análise relativamente precisa dos limiares de treinamento do atleta, uma vez que o [LAC] no sangue é um indicador de qual metabolismo está mais ou menos ativo durante a progressão do esforço. Esse teste é uma alternativa para o tão conhecido teste de VO2max.


LAC
Curva de variação do [LAC] no sague durante o teste.

graficos todos
INVESTIMENTO: CONSULTE-NOS.

TESTE DE CAMPO


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Os testes de campo têm por objetivo definir o estado de treinamento do atleta, mas já não é uma ferramenta precisa para delimitar os limares de treinamento do atleta. Como seu custo é zero e o atleta recebe toda a orientação para realizar o teste sozinho, ele é muito usado no meio da programação dos treinos dos atletas que recebem orientações periódicas dos treinadores da TreineBr.

INVESTIMENTO: ZERO

A TREINEBR REALIZA OUTROS TIPOS DE AVALIAÇÃO, porém essas avaliações citadas acima são as mais indicadas. Indicamos outras conforme a necessidade do atleta.

 

 

 

 

 

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