Para seu treinador organizar seu planejamento é de suma importância saber das suas provas, não só as datas, mas também a importância dela para você e as caracteriticas da mesma. Adicionar suas provas no Training Peaks de forma adequada e desta forma dificulte erros no planejamento dos seus treinos.

Caros atletas,

Não preciso dizer que o controle da intensidade dos treinos é algo muito importante. Por outro lado, medir essa intensidade nem sempre é uma tarefa fácil, pois, além do desgaste físico, também existe o desgaste mental causado pelos treinos.

Zonas de Treinamento para Ciclismo, MTB e Triathlon: O Guia Completo

Olá caros atletas, nesse vídeo comento um pouco sobre como realizar os seus testes de campo, no caso testes curtos. Os cuidados com o local, relevo e cuidados necessários para realizar um bom teste

O atleta saber como passar seu feedback dos seus treinos para seu treinador é algo fundamental para uma boa rotina de treinamento.

Aprenda s usar o metrics para passar o retorno dos treinos para seu treinador.
O metrics é um das coisas que o atleta pode adicionar em sua plataforma training peaks e isso irá ajudar muito o seu treinadro acompar como você se sente ao longo do treinamento.

Saiba como sincronizar sua conta do garmin , ou do polar com a sua conta do training peaks. Facilitando assim a analise dos seus treinos

Saiba como iniciar os seus treinos conosco.

Veja um rápido tutorial de quais são os passos a serem realizados depois de iniciar o treinamento online com a treinebr.

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